更新日:2026年04月23日
~第1回 神田カレーグランプリ~ 『初代王者』に輝いた欧風カレーの老舗
両親が上京し、カレーリクエスト!悩みましたが、あ!ボンディには小川町店があるじゃないということで決定。狙い通り本店よりも待ち時間少なめで入ることができました。 両親は1番人気のチキンカレー、私は悩みましたがビーフ。夫はいつものチーズ。 ビーフは安定の美味しさです!チキンは少し香ばしい感じでまたそれもいいです。ココナッツレーズンが入るとなお美味しい。 両親も大満足のようで帰っては早速レトルトのチーズカレーを買ってました。 ご馳走様でした。
世界を旅したシェフが織りなす、魔法のスパイス体験ができる古民家レストラン
美味でした。カレールーはもちろん、付け合わせもスパイスに合う味付けでした。ライスおかわりが1回無料なのが嬉しいです。
【JR神田駅西口から徒歩1分】本場南インドの家庭料理をご堪能ください♪
【アーンドラ・ダバ@神田】 12月中旬の平日の昼過ぎにうかがいました。 お店は神田駅の近くの雑居ビルの2Fにあります。 お店の前にある立て看板に平日ランチのメニューが出ていました。平日は安いのでお得感がありますね。店内に入るとテーブル席に案内されました。先客はランチのピークの時間帯を過ぎたせいかまばらでした。 平日のランチメニューの中からダバミールスを注文しました。2種の日替わりカレーはマトン大根とミックスベジタブルを選びました。パン系はチャパティとプーリーがありますがチャパティを選びました。2種の日替わりカレー、ポリヤル、サンバル、ラッサム、バスマティライス、チャパティ、パパド、アチャールがターリーの上にのっていました。 数分待つとダバミールスが運ばれてきました。カレー、サンバル、ラッサム、ポリヤルはスパイシーでおいしかったです。日本人の口に合うように味付けしたようです。完食すると満腹になりました。 満足感のあるランチを楽しめてよかったです。ごちそうさまでした。 #カレー #インド料理 #ミールス #バスマティライス #チャパティ #神田 #神田カレー
スパイスと薬膳を楽しめる体想いカレーの癒し空間
『あい盛りカレー3種 2,600円』を注文しました。 カレーは4種類 ■巡るカレー 辛口・鶏出汁 スパイシーな味わい ■ベジカレー 中辛・干し椎茸出汁 スパイシーで奥深い味わい ■かくらカレー 中辛・鶏出汁 野菜スムージーのような味わい ■黒カレー 甘口・豚出汁 甘くて濃厚な味わい 3種類は「巡るカレー・ベジカレー・黒カレー」の3種にしました。 「黒カレー」は、その名の通り真っ黒。器が黒いので最初カレーが入っているのがわかならいほどでした。トロミがあって奥深い味わい。 「ベジカレー」は野菜が溶け込んでヘルシーなカレー。これもトロミが強いカレー。野菜が溶け込んたトロミなのでしょうね。 「巡るカレー」はややスパイシー。辛口とのことですがそれほど辛くなく食べやすいカレーでした。
彩り豊かな野菜とスパイス香る、行列必至の絶品スパイスカレー
・牡蠣と春菊のカレー️2 月変わりカレーです。 今まで「キノコと牛肉のカレー」が大好きで絶賛してましたが今日食べた「牡蠣と春菊のカレー」も食べながら幸福ゾーンに突入する至極の体験を致しました。こちらのコンディションもあるけど本当に美味しかった♪ やっぱり凄いぞghar✨ ごちそうさまでした♪
【北浜駅から562m】スパイシーな本場スリランカ料理に舌鼓!飲み放題付コース有!
【6年ぶりに来てみたら、いつの間にか食べログ百名店になっていたスリランカ料理店 カレーにサラダ、チャイにデザートまでついて700円はお値打ち】 241024 ライス&カレー(チキン)700円 @北浜 ★★★★★★★☆☆☆ #スリランカ #食べログ百名店 #食べログ3.57 #何気にデザートが美味い #なぜか客は男だけ #飲み放題コース3,500円は気になる #辛味ソースをつけると美味さ倍増
コスパ抜群!本格的なネパール料理が楽しめるお店
ネパール人が故郷の味に再会できる隠れ家風ネパール料理店。 隠れ家と言うか、食事スペースはお店の奥にあって、思いっきり隠れているけど美味しくて人気のお店がこちら。 お一人様で行ってきました。 2025年9月26日 金曜日 19:59 *タカリセット マトン *ブータンチウラ *コーラ タカリセット ダルパートで、カレーを選べるのでマトンでオーダー。 カトリに入っているものは、ヨーグルト(ダヒ)、ギー、マトンカレー、ダル。付け合わせは、サブジ(野菜カレー)、グンドルック(発酵させた青菜のおかず)、ムラコアチャール(大根の漬物)、チャトニ、サグプデコ(青菜炒め)、サラダ(人参ぶった斬り)です。 マトンカレーは、旨味大爆発系の、骨付きand皮付き。見た目以上にマトンがゴロゴロ入っており、香りもよくスパイシー。ライスはインディカ米と日本米のミックスかな?少しツヤ感が足りなく感じますが、これはギーをかけて食べるためかと。カレーをかけるだけでなく、ギーも加えて混ぜ混ぜして食べるのです。美味しさが数倍アップします。ダルは濃厚で少し黒っぽいポタージュタイプ。ブラックウラド豆とか使ってるのかも。ダヒは、そのままデザート的に食べたり、カレーと一緒に混ぜてみたり、サラダなどをディップして食べるなどすごく重宝します。当然手食でよ〜く混ぜて、あっという間にペロリ。 ブータンチウラ マトン(羊ホルモン)とチウラ(ネパールのパリッパリに乾燥させた干米)を炒めた料理。これが病みつきの美味しさです。パリッパリなチウラの食感とマトンのぷるぷる感の食感も素晴らしく、非常にスパイシーで羊さんの旨味がお口の中に溢れてくるパンチのある味。これはお酒のおつまみにも最高でしょう。さひげなく混ぜ混ぜしたカレーと合わせて食べてみたりしましたが、どーやって食べても美味しい。 美味しく完食いたしました。 『ベトガト』は、2017年6月に新大久保でオープンしたネパール料理店。店名の「ベトガト」には、「再会」とか「出会い」といった意味があります。日本在住のネパール人達が、故郷の味に再会するといった意味なのでしょう。オーナーは、「カドゥカ・ダディワル」氏。方南町にあるネパール料理居酒屋「家帝」もダディワル氏のお店です。ダディワル氏は、日本における「インネパ」文化の発展に貢献したネパール人実業家なのです。そんなダディワル氏のお店ですが、こちらは「インネパ」ではなく正真正銘のネパール料理のお店。しかもかなりディープなスタイル。 まず、入り口をくぐると食材や雑貨が並んでいます。これは販売されているもので、このスペースの奥に2つの広いスペースがあり、そこでお食事ができます。正直、初心者と言うか、慣れていない人だとお店に入るのに勇気が必要かも知れません。しかし、一歩踏み込めば気さくなネパール人スタッフが、お食事スペースへ案内してくれて、フレンドリーな笑顔の接客でもてなしてくれます。 客層は、ネパールの方が多いのはもちろんですが、最近は日本人の客も増えているらしく、この日は会社の先輩後輩らしき男女6人がいて、その中でネパール料理に精通されているような先輩が、みんなに手食を教えてました。いいですね〜みんなで手食楽しそうです。 メニューも豊富で値段もリーズナブル。と言うか、この価格でこれだけ本格派のネパール料理が頂けるのは破格です。もちろんお酒などドリンクメニューも多数あるので、飲み会にも最適でしょう。11時から23時までの通し営業も有り難いですね。 とってもおすすめ。 #メニューが豊富 #ネパール #ダルパート #通し営業 #お一人様OK #スパイス飲み #コスパ最高 #リーズナブルな価格設定 #本格派 #Retty人気店 #新大久保グルメ
〜和食出身の店主が作るお出汁のきいた本格スパイス和カレー〜
【ある日のスパ活〜はぐ寧さん〜】 【はぐ寧さん/土用の丑の日SPカレー膳】 この日の“はぐ寧”さんは、土用の丑の日にふさわしい鰻尽くしのカレー膳でゲリラ営業! 実は、ゲリラ営業初参戦で、久しぶりに待ちました☺️ メインの「麻婆鰻キーマ」は、鰻と山椒の旨みに長芋のとろみが重なり、辛味のなかに旨さがじんわり広がる一皿。そこに「鰻肝パテ」や「鰻出汁の磯海苔スープ」も添えられ、香りもコクもまさにうなぎ三重奏 しかも、座った席がちょうど炊飯器の目の前。炊き上がったばかりの「牛蒡と舞茸のプラオ」の香りが一気に押し寄せてきて、食べる前からごちそう気分が最高潮! 副菜もひとつひとつが丁寧で、「ふわとろ茄子グリルのタマリンドマリネ」や「枝豆とゴーヤの和チャール」、「八代おくらの天ぷら」など、季節の野菜がバランスよく並ぶ。 中でも印象的だったのが「翡翠ガスパチョ」。キウイとアボカドを使った甘くて涼やかな冷製スープで、まるでスイーツのような華やかさ。 「スイーツ男子には欠かせないひとしなでしょう✨」という店主・泰造さんの言葉にもうなずける一杯。 実はこのガスパチョ、企画段階では「雨が降ったらどうしよう?」と心配していたそう。でも当日は、ピーカンで暑すぎるくらいの快晴☀️ その天気までもが料理にぴったりマッチしていて、甘味・辛味・苦味のすべてが心地よくまとまった、最高においしいうなぎカレー御膳でした! *¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆・゚•*¨*•.¸¸☆ はぐ寧【だしとおばんざいと和カレー】さんの店舗情報 Instagram⇒ @hugg_ne 530-0021 大阪市北区浮田1-2-16 ☎ ☀️ 月~金12:00~14:00(L.O) 祝日、土曜日営業12:00~15:00(L.O) なし 毎週日曜日 大阪メトロ堺筋線・谷町線「天神橋筋六丁目駅」12番出口下車 徒歩5分ほど •*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨ *•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆*・゚•*¨*•.¸¸☆・゚•*¨*•.¸¸☆
【新大久保駅徒歩4分】路地裏の食材店併設《本格バングラデシュ料理》で旅行気分♪
本場の食材で作るバングラディッシュ料理店。 ここは元々食材店としてオープンし、料理の提供も始めたお店です。食材店だけあり、店内には本場の食材や調味料がたくさん並び、それらを使った本格派の料理が人気。 正月にお一人様で行ってきました。 2024年1月2日 火曜日 19:22 *めちゃくちゃ大きいカトル魚のブナ 辛さ最大 ご飯普通 めちゃくちゃ大きいカトル魚のブナ 入店するとお水はペットボトルの「飛騨の雫」500ml。ミネラルウォーター無料は嬉しい。年始限定チキンビリヤニも気になっていましたが、チキンが手羽しか残っていなかったため、辛さ最大でブナをオーダー。 バングラデシュでは、魚介類をマスタードオイルで揚げた熱い料理が好まれています。 「ブナ」は「Bhuna」と書き、スパイスと肉を高温で炒めた、水分少なめカレーです。マスタードオイルで揚げ焼きされたお魚には、濃厚なトマトグレィヴィ。ベンガルではポピュラーなレモンリーフも使われて現地感は超強め。辛さ最大なのでバッチバチで刺激が心地良い。川魚の料理は、普段より少し強めに辛さを増した方が美味しく食べられる気がするのです。 お魚自体は、ぶった切りスタイルの輪切り。大きさ、厚み、重量がすごい。川魚特有の風味はありますが、そこまで嫌な感じはしません。臭い消しのこぶみかんの葉が威力を発揮していますね。 お魚を頂くと白身魚の旨味がしっかりあって脂の乗り具合も抜群。皮まで美味しく食べられる絶品です。小骨はありますが、取るのはそれほど面倒ではなかった。刺さらないように注意はしましょう。 そのほか、マスタードオイルを効かせたジャガイモボルタ、スパイシーなシュッキボルタが付いてます。ダルはサラサラスープ状のチャナダルとトマトがたっぷり。シャープめな酸味もあって、そのまま飲んでも美味しい。 ライスはバスマティライス。少なめで注文しても十分なボリューム。しかも、お代わり無料です。 ちなみに、ベンガル料理は南インドやネパールと違って、おかずやカレーを1品ずつライスに投入し、しっかり混ぜ合わせて、おかずを食べ終わるまでいただく。食べ終わると次のおかず(カレー)を入れて、食べ終わるまでいただく。 つまり、全部混ぜたりしません。 カレーが数種類あったら、一種類ずつご飯に混ぜ、食べ終わったら次のカレーを頂きます。まぁ、ダルをご飯に少し混ぜて、お魚と一緒に食べちゃいましたけどね。 最後はチャイで〆。 これは可能な限り甘くした方が美味しいですね。 美味しく完食いたしました。 サルシーナハラルフーズは、2021年10月にオープンしたバングラディッシュ料理のお店です。 バングラデシュの食材店として2020年から営業されているお店で、お店の奥の部屋がお食事スペースになってます。 店主のオセンさんは2020年に来日。バングラディッシュでは、お母さまが複数の飲食店を営まれていたらしく、日本に来日して一念発起されたみたいです。元々食材店なので、料理の素材も限りなく現地仕様。メニューは大体5〜7種類と限定的ですが、インドやネパールとは違った美味しさに出会えることは間違いありません。 今回注文したカトル魚のブナは、お店の推しで人気メニューではありますが、川魚専門店では無いのでマトンやチキンを使ったカレーもちゃんとあります。お店のSNSで毎日のメニューをチェックできますよ。 接客についても、笑顔で丁寧な対応なので全く問題無し。居心地とてもよかったです。 とってもおすすめ。 #ベンガル #バングラ #魚が美味しい #魚にこだわり #マスタードシード #混ぜない #現地感強め #ボリューム満点 #ハラル対応 #接客が丁寧 #お一人様OK #Retty人気店 #新大久保
昭和レトロな雰囲気と優しいカレー、揚げたてカレーパンが楽しめる老舗
オムカレーランチしてきました。 バターがきいた玉子と、 味わい深いカレー 私は辛いのが苦手なので、普通でいただいて、 ちょうど良かったです。 おいしかった^ ^
グルテンフリー、17種のスパイス、美味しさと健康を追求した究極の薬膳カレー
サウナ上がりに。 SとCの2種盛り。 辛味と旨味のバランスがとてもいい。 スマホオーダーと気づかずに注文してしまったが、気持ちよく応対していただけました。
薬膳とスパイスで健康美を叶える体想いカレー店
美容と健康に良い薬膳カレーが美味しい人気店。 カレー専門店ではありませんが、薬膳料理としてのカレーが美味しすぎると有名なお店です。 お一人様でランチに行ってきました。 2022年9月9日 金曜日 11:38 *薬膳カレー 定番 ケフィアドリンク付き *ラッサムスープ マグカップ *オーギョーチー 薬膳カレー ケフィアドリンク付き 辛い。 すごい。 カフェカレーのようなビジュアルでありながら、超スパイシーなカレー。汗が溢れ出します。 薬膳パワーがみなぎる感じの、美味しさと健康を考えたスパイス使いなのでしょう。 発汗作用に加え、体はホカホカ胃腸も活発に活動し始めた気がします。 これは美味しい。 この体の中から活性化してくれるような美味しさの秘密は、名古屋コーチンの鶏ガラと漢方薬を二日間煮込んで作るスープに、インドやスリランカの香辛料を加えているから。 もちろん、化学調味料や加工品、小麦粉を一切使っていません。 パプリカ、しめじ、鶏肉の他、無農薬有機栽培による玉ねぎがたっぷり。 ライスは五分づきの玄米とジャスミンライスをブレンド。コールスローサラダも添えられて、まさに栄養満点、食べていると体が喜んでいるのを感じられる絶品カレーです。 ケフィアドリンクも濃厚なのに口当たりはまろやかで、ほのかな甘味と酸味があります。 30年以上培養してきたケフィアによる生きた乳酸菌飲料で、粒状のケフィアに牛乳を加え発酵させて作っているとか。 ちなみに、生ケフィアヨーグルトを自宅でも作りたいという声に応え、『ケフィア倶楽部』を設立されているようです。入会金1,000円のみで生ケフィア菌を分けてくれますよ。 ラッサムスープ すごく濃厚でしっかりした酸味と後に残る辛味があるラッサム。辛味と言っても刺激はありますが直接的な辛さはそうでもありません。 薬膳効果で体がほかほかしてくる感じ。 これは毎日飲んだらたちまち健康体になれそう。 スパイスが効いていて食前に頂くと食欲増進間違いありません。 オーギョーチー 台湾では、古くから「腎臓の妙薬」とも呼ばれていて、「愛玉子」とゆう植物を使ったゼリー状のスイーツ。愛玉子と書いてオーギョーチーです。 オーギョーチー自体には味がないため、こちらのお店では様々なシロップを加えたものも用意されてます。 しかし、まずはベーシックなオーギョーチーを頂くのが1番。 寒天やゼラチンなどは使わず、天然愛玉子の実と水だけで作られているのがすごいところ。 これほど純粋なオーギョーチー食べたことありませんでした。 あっさりとしたレモン風味があって、食感や味はもちろん、スイーツなのに体が喜ぶ感半端ありません。 こちらのお店は、深川不動堂への参拝路にあります。カレー専門店では無く、アユールヴェーダと薬膳を基本に、カレーはもちろんオーギョーチー、窯焼きピッツァ、スリランカかれー、お茶、ケフィアなどなど手広く色々展開してますが、一本筋の通ったところは『体に良いもの』であること。 モーニング、ランチ、ディナーと時間帯でメニューは変わりますが、カレーは朝でも食べられます。 お店を始める橘高は、奥様が重いアレルギー症状で長年苦しみ、抗アレルギー剤を飲み続けていたのですが、中国で手に入れた生薬『エゾウコギ』を服用したところ、なんと症状が改善。薬を飲まずに生活できるようになったとか。 そこで、薬膳で多くの人が元気になればとの思いで店を始められたようです。 奥様がオーナーで、ご主人様がお店を回されています。 以前は蒲田にアユールヴェーダカフェの姉妹店がありましたが、現在そちらは閉められて門前仲町のみ。スリランカのシェフ、おそらく門前仲町にいらしてるのか、スリランカカレーもレギュラーメニューになってるっぽかったです。 カレーを薬膳風に仕上げているのでは無く、薬膳の料理として美味しく仕上げている感じ。 健康にはもちろんですが、絶対美容にも良いはずですね。 そう感じる方が多いのか、この日男性客は僕だけでした。女性人気とても高いですよ。 深川不動堂でお参りをして、ここのカレーを頂けば、心も体もクリーンになりますね。 とってもおすすめ。 #アユールヴェーダ #薬膳 #名物メニューはこれ #ケフィア #自然素材にこだわり #体が喜ぶ #テイクアウトできる #美容にいいメニュー #健康を考えたメニュー #Retty人気店 #門前仲町
■ネパールの5つ星ホテルで腕を振るったシェフが本場の味を提供します! ■
六本松の人気インドレストラン・BARチチル&シシリさん。宇宙脳レストランですって! ランチのチチル&シシリセット1230円を頂きました。 カレーはダルカレーが基本で、もう一つ選べます。ほうれん草チキンをチョイスし、辛さ基本でオーダーしました。 ナンとライスからは、ナンをチョイス。 ドリンクはラッシーをチョイスしました。 ナン大きい! カレーもスパイシーで美味しい! サラダもラッシーも美味しい! カレーはもう少し辛口にしてもよかったかと。 よくあるインドレストランよりは、本格的で美味しいと思います✨ #六本松 #インドレストラン・BAR #チチル&シシリ #宇宙脳レストラン #チチル&シシリセット #ダルカレー #ほうれん草チキンカレー
豚軟骨と絶妙スパイスが光るまろやかカレー店
【立川の地下にあるカレー店、その名は『chochica』、今度はキーマ×エビにしよう】 231011 2種カレー(チキン、キーマ、ライス大(無料))1,200円 @立川 ★★★★★★★☆☆☆ チキン ★★★☆☆ キーマ ★★★★☆ ライス ★★★☆☆ サラダ ★★★★☆
Curry & Creperie
秩父ツーリングて訪問しました。 299、からの秩父、奥秩父、小川町。走る道・景色には満足して甲州街道沿いに帰るツーリングルート。帰り際に寄りたかったお店です。カレーの首都圏版の表紙飾ったことあるとか気になりすぎる、ランチ時間ギリギリ間に合って訪問できました。 あいがけ3種盛り、ポークキーマ、スパイス薬膳、ラムカレーを注文しました。荷物置きの椅子、飾ってあるウサギの置物、所々がさりげなく可愛い。 そして提供されたカレー、左からラムカレー、ポークキーマ、スパイス薬膳です。 ポークとラム、肉の旨み✖️スパイスの味わい、王道中の王道、ザ・お手本のようなスパイスカレーでした。 食べる前から気になってるのはスパイス薬膳カレー。白いのは何かのスパイスなのかな、食べるとけっこうスパイシー。ポーク・ラムは肉✖️スパイスの味わいだったけれど、こちらは別ベクトルでの味な気がする、薬膳の詳細はわかないけれど、確かに食べてると健康になりそうな気がする、そんな不思議な味を体験できました。 秩父あたりにツーリング行ったら帰りに寄ろうかな、と考えて約1年。いやーやっと来ることできて満足。また次にこの辺りはしるときに寄る!いつになるかはわからないけれど笑笑(=^▽^)σ
【箱崎駅 徒歩4分】至極のカレーが食べられるゲストハウス、イベントスペース
オープン時間に合わせて伺いました。 建物の2階部分にあり、外からは中の様子は見えないので少々不安になりつつ重い扉を開けると、めちゃくちゃオシャレな空間がありました。 2種盛りカレー(ルーローハンとイエローカレー)を注文。 丁寧に作業されてる様子で、30分程すると出てきました。 サラダもたっぷり、ちょっとした副菜が2種類のっています。 イエローカレーは酸味が強く、辛さも強めで好みで、ルーローハンもとってもおいしかったです。 今日は注文しませんでしたが、コーヒー販売のブースもあり、こだわりのあるコーヒーが飲めそうでした。 若い方のデートにはとてもお勧めなお店です♪
【TV・雑誌で多数紹介!受賞歴もあるカレー店!】
空堀商店街のカレー人気店 らんらんルーさんへ なんの情報なく入店 芸能人のサインやらドラクエグッズか いっぱいです 限定のチキチキカレーを所望も 売り切れとのこと! 諦め贅沢にカツカルビカレー! まずは前菜で3種出てきました 玉ねぎムースやピクルス 美味しいです インスタフォローで温玉もオン! カルビカレーとは牛バラカレーで かつは衣強めのかりかりかつ ルーはすこしの酸味の効いた味わい 美味しくいただきました 2時過ぎなのに続々とお客様いらっしゃ りました!
地元野菜と肉の旨みがとけ合う個性派カレーランチ
ご褒美ランチ食べて来たよ。 強い女開店で満席になると約1時間は空かないから真夏、真冬に来る時気を付けた方が良いよ。 ご褒美ランチ食べて来たよ。 3種で無水チキンカレー、ポークビンダルー、本日のカレーで。 あと手羽先みたいなのも頼んでみた。 無水チキンカレーが美味いね。 ガトーショコラも美味しいよ。
ラム肉を使った味わい深いスパイスカレーのお店!
西新・藤崎エリアの人気スパイスカレー店、フォレストスパイスさん。店内にスパイスの香りが充満して期待大✨ 本日のスペシャル、イベリコ豚のスパイシーキーマ1,200円に、旬の糸島野菜トッピング250円を頂きました✨ イベリコ豚のコクと肉肉しさが溢れ、スパイシーで美味い!糸島野菜も食べ応えあって美味しい✨ ラッシー200円もタップリで美味しく、スパイスカレーにピッタリです✨ とても美味しかったです✨ #西新 #藤崎 #フォレストスパイス #キーマカレー #イベリコ豚 #カレー激戦区 #糸島野菜 #スパイスカレー #カレー
リピーター続出!まろやかカレーと焼きたてナンが魅力の本格ネパール料理店
度々リピートするので、ランチのAでもBでもCでも選択肢にない、サグブラウン(ほうれん草&エビ)カレーにしてみた。 サグチキンカレーは体験済、ブラウンカレーも体験済だったけど、足した感じとは違いまろやかで食べごたえのカレー、もしかしたら次回はナンおかわりしちゃうかも…ご馳走様でした(゚д゚)ウマー #二子新地 #高津 #大山街道 #ネパールカレー #サグブラウンカレー