糖質制限33日目。 一日しっかり(?)仕事して、夜はパーソナルジムBO'DI:Kに行ってヘトヘト。 今日はどこで晩メシ食べようかと色々考えていたのに、ドライバー(英語カタコト)とのコミュニケーション不足で、ドライバーが違う場所で待機してた、、、。 お腹空いてるし、ドライバーが到着するのを待てるほど胃袋に余裕ナシ。 しゃーない、パーソナルジムの入ってるビルの中で済ますか、、、。ってことで向かったのがSUBWAY。 タイに来て初のSUBWAYです。 SUBWAYには糖質オフメニュー(と言ってもただのサラダ(笑))があるのは知ってたんだけど、なかなか来る機会がなかったんだよね。 どういう仕組みかよく分かって無かったんだけど、要はサンドウィッチのパン無しで、サラダの量がサンドウィッチより多いってことらしい。 店員さんにサンドウィッチのメニューの中から選べと指差されて、選んだのがコレ。 ちなみにお値段はサンドウィッチ価格+25THB。 日本でもサラダって頼めるらしいけど、メニューには載ってないよね? パーソナルジムのトレーナーには「肉ダブルにするとイイっすよ」って言われてたんだけど、初めてなのでとりあえずデフォルトの量を知るためにフツーでオーダー。 ■Steak and Cheese Salad 164THB (139THB+25THB) じゃーん。 なかなかボリューミーだけど、164THBってことは550円ちょっと。 (1THB=3.43円) ま、それならこんなもんでしょ。 いっただっきまーす!!! うん、サラダだね(笑) 野菜については特にコメント無いけど、Steak(牛肉)にしたのはちょっと失敗だったかな。 タイでは鶏肉、豚肉は養殖が盛んなので、安くてウマい。(特に鶏肉。) 一方で、タイ人はあんまりビーフを食べないので、美味しいビーフがタイには無い。 って分かってたのに頼んじゃったよ。 まあ、そこまで悪くはないんだけど、良くはない。 でもま、SUBWAYで気軽にサラダ&タンパク質(ニク)が摂れるのが分かって良かった。 次はチキンにしよっと。 パーソナルジムのトレーナーのひとこと。 「先程はお疲れ様です!トマト避け良いですね!夜なのでチーズは脂質高いのでなくても良いかもですがタンパク質、繊維質は摂れてて良いですね!」 タイ赴任 ダイエット 24時間営業 BO'DI:K (2018.04.05.Thu) (75.45kg (▲0.45kg)/22.5% (1.9%))
Takeshi Takiguchiさんの行ったお店
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欧風カレー ボンディ 神保町本店
神保町駅 / カレー
- ~2000円
- ~2000円
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おにやんま
五反田駅 / うどん
- ~1000円
- ~1000円
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T.Y. HARBOR
天王洲アイル駅 / ダイニングバー
- ~2000円
- ~6000円
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うどん 丸香
神保町駅 / 讃岐うどん
- ~1000円
- ~1000円
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日本橋 天丼 金子半之助 日本橋本店
三越前駅 / 丼もの
- ~1000円
- ~1000円
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すごい煮干ラーメン 凪 新宿ゴールデン…
新宿三丁目駅 / ラーメン
- ~2000円
- ~2000円
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六厘舎 東京ラーメンストリート
東京駅 / つけ麺
- ~1000円
- ~1000円
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中華麺店 喜楽
神泉駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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肉の大山 上野店
上野駅 / 洋食
- ~1000円
- ~2000円
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支那麺 はしご 本店
銀座駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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GURGAON
銀座一丁目駅 / カレー
- ~2000円
- ~4000円
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開楽 本店
池袋駅 / 中華料理
- ~1000円
- ~1000円
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銀座 朧月
銀座駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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よろにく
表参道駅 / 焼肉
- 営業時間外
- ~20000円
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日本橋 お多幸本店
日本橋駅 / おでん
- ~1000円
- ~5000円
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銀座 佐藤養助
銀座駅 / うどん
- ~2000円
- ~2000円
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麺屋 ひょっとこ 交通会館店
日比谷駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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酒彩蕎麦 初代 恵比寿
恵比寿駅 / そば(蕎麦)
- ~2000円
- ~2000円
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焼肉問屋 牛蔵
富士見台駅 / 焼肉
- 営業時間外
- ~5000円
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丸鶏 るいすけ
西新宿駅 / 焼き鳥
- 営業時間外
- ~4000円