糖質制限52日目。 パーソナルジム後の晩メシ。 ホントはトレーニング後（もっと言えば糖質制限＆トレーニング中）は断酒した方が良いんだけど、さすがにそれは無理（笑） ということで、前回行って結構良かった「ばんや」の姉妹店の「ばんや はなれ」へ。 ちなみにメニューは「ばんや」と全く同じなので以下のカキコミご参照。 （ばんや@Sukhumvit 26） https://retty.me/area/PRE999764/ARE1025/SUB102502/100001290584/33049787/ ■まぐろ納豆 169THB ■揚げジャコのっけ塩昆布きゃべつ 99THB ■角ハイボール 149TBH × 3 (+Service charge10% + VAT7%) まぐろ納豆に塩昆布きゃべつにハイボール。 糖質制限バッチリ！ パーソナルジムのトレーナーのひとこと。 「居酒屋でしょうか、繊維質多めで良いですね！タンパク質も摂れてますしお酒の種類も良さそうですね！」 #タイ赴任 #居酒屋 #焼き魚 #焼き鳥 #天ぷら #おでん #餃子 #蕎麦・うどん #BO'DI:K （2018.04.24.Tue） （73.5kg (▲2.4kg)／22.8% (▲1.6%)）
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