玄米カフェ 実身美 心斎橋店

玄米カフェ 実身美（サンミ）心斎橋店さんは・・・・・ 　無農薬・有機野菜をふんだんにつかったお料理が自慢の玄米カフェです。 「実身美」さんは、最初、読み仮名が解らず？？？という感じでしたが、『み』『み』『み』と書いて【さんみ】と読むそうです。 名前には、お店のコンセプトが込めれれているそうで・・・・、 1つめの『実』は、中身が充実していること。 2つめの『身』は、食が身体に良いものでなくてはならないという想い。 3つめの『美』は、身体によくても、美味しいものでなくてはならないという想い。 なんだそうです。 食べることは、生きること。実のあるごはんで、皆さんがいつも健康でありますようにという願いが込めれれているそうです。 大阪のお店は３か所で、都内（大手町）ではランチを食べた事があり、その他に沖縄にも1店舗あるそうです。 お店の中は、木製に机やイス等を使った、木のぬくもりに包まれている感じの、心地良い空間です。 やはり、中身の良い食事で、美味しくて、綺麗になれそうな食事を提供する素敵なお店とあらば、世の女性が放っておく訳がなく「女子度の高いお店は、美味しくて、良い店」というゴールデンルールはここでも健在でした(笑) ************************************** 以前、一人で東京・大手町店でランチした際に「土曜日に家族を連れてこよう」と思ったにもかかわらず、家族で外出することが少なかったので、結局、何日も経って、大阪・心斎橋店で実現しました！！ ************************************** この日は、USJメインの大阪旅行の中日で、４人で夕飯をいただきました。 ●日替わり健康ごはん（※定食） ●気まぐれ玄米ごはんセット（※定食） ●ヘルシー玄米タコライス ●こだわりの澤孝玄米カレー をいただき、さらにはデザートに「シフォンケーキ」もペロリと食べました♥♥♥♥ やはり、美味しいものには「まっしぐら」の我が家４人でした(笑)

〈心斎橋案内してもらったよ①〉 実があって、身体によくて、美しい。 素材や手作りにこだわる、 女子はほぼ好き自然食カフェ《実身美》さんです。 ランチをいただきました。 ◆日替わり 健康ごはん ・鶏ささみのフライ野菜 ～自家製オニオンソースがけ～ ・枝豆入りかぼちゃの豆乳マヨサラダ ・上海風米麹の焼きそば ～パクチーのせ～ ・翁さんの寄せ豆腐 ～オクラのおかか和えのせ～ 友達との待ち合わせが14時だったのですが、 ランチタイムが15時までで助かりました。 ボリュームもあり美味しいですし、 食べ応えがあり880円とは！！ 京都にも出店してほしいです。

ここほどおいしくて、カロリーも制限できて、栄養バランスも取れるところは少ないんじゃないかと思います。 時々、味がしっかりついているメニューの時は、塩分制限してる人にとってはどうかなと思うこともありますが、この日は薄味のメニューでしたので、塩分制限してる人でも大丈夫だったと思う。逆に言えば、そういう制限が不要な若い方には、味が薄く、物足りないのかもしれません。難しいところですね。私は糖尿病患者ですが、ほんとサンミは安心して食べられます。ここの人参は、本当に美味しい！人参が苦手な方も大丈夫だと思います。また、+150円の鉄分プラスで、ひじきしそご飯になるのですが、これまた絶品です。酵素ドレッシングはこの日は豆乳のでした。ごまドレッシングっぽい味に思いました。酵素ドレッシングも、どれも美味しいですよね。ほんと幸福なディナーでした。 #糖尿病の方にもおすすめ

「本日の日替わりプレート」とデザートに「豆乳プリン」をオーダー 玄米ごはんにひじきをプラスしてもらって、お野菜たっぷりでとってもヘルシー✨ サラダには何と「あまおうのドレッシング」が。 えっ？苺のドレッシング？ 恐る恐る食べると、これがすごく美味しい 3月～5月の期間限定らしいです。 この日のメインのおかずは鶏胸肉の竜田揚げ、副菜はラタトゥイユ(やったと思う)お味噌汁にはこれでもか〜って位、具沢山。 お味も優しくてとても美味しかったです。

お母さんにドレッシングのおつかいを頼まれて、来店。女の子が好きそうな、ヘルシーなお店★ ただ、ボリュームいっぱいなのでお腹も満足。サラダのドレッシングは本当に美味しくて、自宅用にも2本買って帰った♪