サルーテ

今日は朝から牧田総合病院人間ドック健診センターで人間ドック(^_^;) 昨日の21:00から何も食べてなくてお腹ペコペコ～ 摂取したのはバリウムくらい(>_<) 10:00過ぎには無事終了～ 速攻で牧田総合病院分院1Fの「Cafe Salute」さんへ(^^)v さすが病院併設のカフェです！ 健康によい食材がたくさん使われています～ こういう食事を毎日していると本当に健康になるんでしょうね(^^)d 見栄えにも気を使ってあってとてもいいですね(^o^) 量が多ければ完ぺきでした(^^)/ #おしゃれなお店 #健康にいい食事 #病院にあるカフェ

朝から薬膳カレーを頂きました(^^)v 今日は人間ドック。10時過ぎには検査終了～お腹ペコペコリン！ ということで、人間ドック検診センターにあるDiet Labo produce「 Cafe SALUTE」へ ランチタイムは10時から13時30分、メインを肉料理、魚料理から選べますが… 薬膳カレーを選択、人参のポタージュスープ、ひよこ豆とレンズマメのサラダ(フムスソース)、だいこん飯、オーガニックコーヒー付きです。 カロリー500Kcal、塩分2g以下、血糖値、中性脂肪、コレステロールの改善により、肥満、糖尿病、高血圧、脂質異常症に効果ありとのこと、まさに私のための食事ですf(^_^; 可愛いお店で、健康的な食事をするならオススメです。 16時までの営業、蒲田駅からも10分くらいです。 ただ私には、駅に向かう道の家系ラーメンやホルモン焼肉、すた丼の不健康な食事の方が…(^^)/

本日は日帰り人間ドックを受診したので、牧田総合病院1階にある、ダイエットラボ《カフェ サルーテ》の食事券をもらったので行ってみました。 (本当は天然温泉 平和島に無料で行けると聞いていたのですが、内視鏡検査を実施した方はダメだそうです(;_;)) ダイエットラボと書いてあるので、精進料理みたいなものを想像していました。 入口に出ている看板には「ランチ￥1、500」の文字が！ これは期待大❗ ランチは肉料理か魚料理 ご飯かパン コーヒーか紅茶を選べます (管理栄養士さんからの栄養アドバイス付き) まず、前菜は南瓜とグレープフルーツのサラダ ヨーグルトソース (グレープフルーツの苦味成分ナリンギンは、脂肪の分解を促進的し抗酸化作用があり、癌予防にも効果あり) 新玉葱のスープ (新玉葱に含まれるアリシンは、ビタミンB1の吸収を助け血液の流れを良くし、動脈硬化や脳血栓などを予防) メインに自分は肉を 鶏モモ肉の悪魔風オーブン焼き ラタトゥーユ (ピーマンに含まれるビタミンCは、脂肪の代謝を促し血中の脂肪を除くので高血圧や動脈硬化に硬化があります) もう一つは 鰆のポワレ 蕪のソース 春の芽吹き ( 蕪に含まれるグルコシネートは発がん性物質を解毒し活性酸素を取り除く働きがあります ) そして自分はパンを ゴマとクルミパン (これの説明はなかった(;_;)) 御飯は蕗と新ごぼうの炊き込みご飯 ( 蕗は、食物繊維が豊富でコレステロールの排泄や便秘に硬化があり高血圧や動脈硬化の予防にも役立ちます ) 食後のデザートは抹茶のジュレ 黒豆といよかんとコーヒー (抹茶に含まれるカテキンは悪玉コレステロールを抑制し動脈硬化・心臓疾患・脳梗塞の予防に効果的) 味も良く、とても美味しかったです。 ダイエットラボだけに、ちょっと量は少な目ですが(^^; 説明長くてすみませんm(__)m

今日の昼食！！ 人間ドックを受けるとセンターからお食事券が支給されるので昼食は牧田検診センター併設の『カフェ・サルーテ』にお邪魔しました♪♪ とにかくヘルシーです♪♪ 説明写真ご参照下さい！

木曜日のランチは蒲田の牧田総合病院人間ドックセンターにある「カフェ サルーテ」さんへ(^_^)v 薬膳カレーを頂きました(^o^) 昨日の21:00以降何も口にしておらず、お腹ペコペコ(ToT) あっ！バリウム飲みました(^_^;) 発泡剤も2回飲まされました➰ オーガニックの食材を丁寧な仕事で調理していて、きれいに盛り付けもされいて、とても美味しかったです(^.^) また来年来まーす(^-^)/