Tokyo Foodie Club Ⅱ ❷-4 ダイエット料理といえば、丸の内『タニタ食堂』が総本山でしょうか。 低カロリーで塩分控えめの一汁三菜の定食スタイル。1食500kcal位に抑えてくれます。しかも約200gの野菜が使用されているので、日頃の野菜不足も補えます。 メニューは「油淋鶏（ユーリンチー）」と日替定食の二種類。お昼だけの営業でした。 油淋鶏なんてカロリー高いのではと思って、よくメニューをみたら590kcal。鶏肉にかけた醤油ベースのタレが美味しくて、きっと薄味なんだろうという思惑が崩れていきました。 これなら毎日でも通えるかも。 昔、新東京ビルで働いていた頃、7階に社員食堂があったの思い出しました。朝昼晩とその食堂で食べてた人がいたけど、今頃どうしてるかなぁ。(^-^)
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今日のランチは"丸の内 タニタ食堂"にて。 週替わり定食か日替わり定食のどちらかをチョイスするようになっています。 日替わり定食は鶏むね肉の香草焼きだったので、週替わり定食の'サーモングリル〜タルタルソース添え〜'にしてみました。 体に優しそうなごはんでおいしかった〜(*'▽'*)♡ 20 Dec,2016
今日は美術館に行くので食事をしてからいこうということになり11時30分に待ち合わせをしてどこで食事をしたいか？と長男の嫁に確認したら、タニタ食堂に行ってみたいということだったので、ここに来ました。 幸い席は空いていたので、すぐに席を確保し チケットを渡しました。 ご飯は自分で入れます。あとは、お盆を持って小鉢等を自分で運んで行きます。 テーブル間が狭いので注意が必要です。 チケットの販売機にカロリーや塩分が書かれているのでカロリーが少ないものを選びました。 ローストビーフのタレは、酸っぱい感じのものではじめてのものでした。美味しい テーブルにはタイマーが置かれ20分かけてよく噛んで食事するよう書かれていましたが、結局タイマーは、使わずでした。テーブルには計りも置かれてありご飯等を確認するためなんでしょうが、使わずでした。 #定食#カロリー#タニタ#食堂#カフェ#食べログ3.52
タニタの社員食堂がモチーフだからか、内装も食器もシンプル メニューは一汁三菜の定食スタイルでメインが日替りと週替わりの2種類のみ。 野菜多め、噛んでゆっくり食べるように硬めの調理、塩分3g程度でカロリーはご飯の盛り方によるけど500〜600kcal 健康を気にしてる人には迷わず安心して食べられるのがいい 無茶苦茶美味しい訳ではないけど、毎日食べても飽きない味付け 食生活のスタイルを改善しようとするなら、ベストなお店なので、通うとその真価がより発揮される 一台200万円するという高機能体重計で身体の詳細データを見ながら栄養士がアドバイスしてくれる無料サービスもあり。 少し観光地化してるので、時間帯によっては並ぶことになる
500キロカロリーくらいで、腹8分目になるし、野菜もしっかり摂れる！ バランスとか、自炊の参考にもなる。 ヘビーリピート決定！！ 職場の近隣にこういうお店があるって本当にありがたい！ 夜も営業してればいいのに。。 今日のメニューでは、キャベツのなめたけ和えが特においしかった。
