玄三庵 阪神梅田店

2025.9.28 あいがけカレー　税込1,750円 玄三庵カレー+ココナッツカレー ご飯は、雑穀米でお願いしました。 目にも鮮やかで野菜たっぷり。 先ずはグリーンの飲む野菜サラダから。 野菜の甘みとスパイシーなカレーが美味しい。 小鉢と豆乳プリンが嬉しい。 ごちそうさまでした(^-^)/ #カレー　 #スパイカレー

二十四節気の健康定食　¥1880 メインは肉と魚、ごはんも玄米と雑穀米から選べます メインは鰆の唐揚げ～ゴマコチュジャンソース～ ご飯は雑穀米にしました 小鉢料理がたくさんついててうれしい(* >ω<)

《2023/12/1/18:15】 《健康食の極み》 ちょっと不健康な食事続いたのを実感したら、訪れたくなるお店✨ これだけの食事が出てきたら、毎日おウチに帰りたくなるよね〜って感じのお料理がそろった、夜のセットごはん(^^) メイン料理だけでもじゅうぶんなのに、小鉢4つに、デザートと青汁付き✨ 素晴らしい❣️ いわゆる「まごわやさしい」が全部入ってます♪ 揚げ物も軽くて、揚げ物食べてる感じしないくらいヘルシー感があります。 またお世話になる事多いと思うけど、自分でも頑張ってみよっと( •̀ᴗ•́ )و ̑̑ #@大阪・梅田 #玄三庵 #阪神梅田地下 #健康食 #セットメニューがお得 #真似たい

【2023/10/2/18:49】 《ほろ酔いセットがお得》 ご飯は付きませんが、ハートランドビールと共に、ヘルシーなおかずのセット✨ ビールを飲みながらの少し罪悪感もありながら、食事は健康的な数種類の品目でプラマイ０に♪ 全てのお料理が素材を生かした優しいお味。 カラダをリセットする意味で、たまに利用します。 #大阪・梅田 #阪神バルチカ #ヘルシーな食事 #でもビール飲んじゃう #玄三庵

阪神百貨店のB2にあるヘルシーランチの店 　今日はちょっと買い物に梅田までやってきた。いろいろ回る前に、まずは腹ごしらえ。あまり大阪に来ないので、どこで何を食べれば良いか分からない。前回来た時に、阪神百貨店の地下でラーメンを食べて美味しかったので、今日もそのパターンで行ってみよう。ということで、地下2階のグルメゾーンにやってきた。13時30分になろうとするのに、洋食、ラーメン、カレーは長蛇の列。たまたま1名しか並んでいない店を発見、今日のランチはそこにしよう。和食の店のようだけど、店前のメニューを見ると、野菜たっぷりの健康料理らしい。こりゃあ、やまかちにぴったりの店だねw 　並んでから2分ぐらいでカウンター席に案内された。メニューを手渡されたが、並んでいる時に店頭にあったメニューを見て、「二十四節季健康定食」（1830円）に決めていた。肉か野菜を選べるので、もちろん肉で（健康鶏の油淋鶏）。ご飯も玄米か雑穀米が選べるので、玄米を大盛りで（お替りは有料）。QRコードによるスマホ注文システムなので、適宜選んで送信するとオーダー完了。二十四節季の季節区分ごとに、季節を感じられる野菜を使用して健康的な料理を作り、2週間替りの定食メニューになっているとのことだ。今は啓蟄、春が来る直前に冬眠していた生き物たちが目覚める季節らしい。今日はちょっと寒いから、もう少し後に目覚めた方がいいねw 　注文から7分ほどで着盆、小鉢がいっぱい！最近よく見る景色w旬の小鉢は、「根菜のラタトゥイユ」、「春キャベツの柚子味噌和え」、「切り干し大根のゴマ酢サラダ」、「白菜の中華風煮込み」の4品。緑の液体は「飲む野菜サラダ」、デザートに「豆乳プリン」。味噌汁は、「大根と焼き海苔のお味噌汁」。まずは飲むサラダから、青汁みたいでちょっと引くが、飲んでみると甘くて美味しい！メインの油淋鶏にも野菜がタップリ付いているね。健康ランチだから薄味と思っていたが、油淋鶏はしっかりした味付けになっている。小鉢も野菜がタップリ。ラトゥイユにサツマイモが入っており、甘くて美味しい。白菜の煮込みもgood。小鉢はどれも良い味付けしている。味噌汁はちょっと薄味かなぁ。玄米は大盛りにしたけど、ちょっと茶碗が小さいかもね。以前はご飯、味噌汁のお替り自由だったそうだが、このご時世だからやめたようだ。デザートは滑らかで優しい味わい。ご飯を除くと〆て658kcal、たぶん良い感じの数値なんだろうね。なんか少し健康になった気がしたw 　いくら健康に良くても、不味かったら食べる気にならない。しかし、ここの料理は美味しいので有難いね。これなら、継続的に来れる。周りを見回すと、ほとんどが女子だった。1人客も多い。健康志向の強い人たちに人気なんだろうね。