岡山淳風会 タニタ食堂

今日は年に一回の健康食の日、そうタニタ食堂ご飯付きの人間ドックでした。メニューは手ごねハンバーグのトマトソースかけで野菜がたっぷりでした。デザートも付いて少し健康になれたかも。

年に一回の人間ドックで後に、ヘルシーな昼食です。とはいえ、味付けはしっかりしていてとても美味しいです。デザートも付いて満足。 #健康を考えたメニュー

今日は、健康診断でした。健康食と言うだけあって、味付けは少し薄めでした。写真はタンドリーチキンと白菜の浅漬け、野菜と高野豆腐の煮物、チキンと野菜のスープでした。こってり好きの私には、少し足りない。

定期健康診断の後にサービスで付いてる食事です(^^) 健康的ですが、いつもホッとしてしまいご飯は大盛りにしちゃいます（笑） 一般の方も500円で食事できます。 特にニンジンのムース旨かったー

今年は健康診断だけで終わると思ってたのに… 特定保健指導(だったかな)にひっかかりました。何でも空腹時の血糖値が高かったとの事。悔しい。 きっちり一年前、104.8kgの体重でうけた特定保健指導。今年は82.4kgで受けることになるとは、ウケる 1日1食(夕食のみ)生活だと、体が飢餓状態になって、栄養を吸収しやすい体になるんだとさ。だから朝方に血糖値がすごく高い状態なんだとか。 なら原因わかってるじゃん、ってゴネても仕方ない。 とりあえず4ヶ月後に、80kgを切るのが目標としました。 で、全て終わったらこちら、タニタ食堂でランチです。 普通に美味しいし、お腹いっぱいになります。 うちの部長は「あんな味の無い料理は食べれん！」って言ってますが… 部長、それは味付け濃すぎなんですよ。 だからドンドン丸く… いや、恰幅が良くなるんですよ。