何事も過ぎたるは猶及ばざるが如しですよ。doctorからのアドバイス。納得。
ワークアウトし過ぎて痛めたかな？と違和感を半年近く放置していた膝。自転車ではなく、久々に数キロrunしたら翌日大変なことに…イテテ。
しっかりぶっとい注射針で水を抜かれました。
傷心のままに足を引きずり、階段を昇り降りせず入れる店を探したところ、たどり着いたのが月あかり。何故だか今まで入りにくくて行ってなかったお店。この機会に突入です。
唐揚げが食べたかったのだけど、しばらく運動は控えめになるし、魚貝の方がカロリーが低いのでは？とカキフライを頼みます。
しっかり海のミルクを衣で閉じ込めたカキフライ。大粒が5粒となかなかの気前良さ。すこしご飯がベチャってしてるのは気になりますが、たっぷりとあるタルタルソースでカキフライを楽しみます。これで生卵がついて850円なら星三つなんだけどね。
そうなんだよなー、つい自分の身体を軽視してやり過ぎちゃうんだよなー。
唐揚げ1個73キロカロリー〉カキフライ1個53キロカロリー。
そう、そういうことなんだよ。
前深夜3軒目で味仙食べて、翌日昼に追い味仙だ！なんて食べてちゃダメなんだよ。
メガハイボール1杯1リットルをダンベルと同じだから沢山飲んでグラスを持ち上げれば、筋肉がつく！なんて3杯も飲んじゃダメなんだよ。
これからはお酒飲むとき、ちゃんと和らぎ水を貰おう、とよく分からない反省と新年の誓いをするのでした。
