東京駅・丸の内・日本橋でご飯が楽しめる自然食 オススメ9店

去年末から始めたダイエットプログラム、中々ランチ外食するとはかどらず、サンミさんのメニューみて友人とレッツゴーです♪勿論、予約はマストです®️でも皆さんの読んで白湯が出たので最初から目が❤️になりました。トレーに乗せられ運ばれた御膳の全てが美味しかった❣️内臓から喜んでいたお腹いっぱい食べても罪悪感無しドレッシングもお土産に買って。楽しい美味しいランチタイムでした♪ 鯖とお野菜の味噌煮 沖縄県産 有機ビーツと山梨県産 有機ごぼうのクミンきんぴら 千葉県産 さつま芋と茨城県産 ブロッコリーの胡麻マヨサラダ 自家製がんもどき～わさびあんかけ～ ご馳走様でした❣️また来まーす

✔︎都内でも珍しいイスラエル料理 ✔︎個人的にはフムス、ファラフェル、ピタパンというイメージです ✔︎イスラエルワインも飲みました ✔︎この日は？ほぼ女性客でした ✔︎イスラエルにも行ったことがあります #イスラエル料理

ヴィーガン用黒胡椒たんたん麺。 千葉から京葉線で戻り遅めのランチをT’sたんたんで。 こちらはヴィーガンの方向けの動物系食材を使わないたんたん麺の専門店です。 店に入ると海外が多く、後は女性客です。テーブルにあるタッチパネルからの注文となります。 ◎黒胡椒たんたん麺　1200円 ◎麺大盛り　150円 スープを一口飲むと動物系の食材を使わない為、かなりあっさり。ピリ辛となってましたが、あまり辛さは感じません。ラディッシュや豆もやしなどが入っており、ヘルシーな一杯です。 こてこてのラーメンを食べ慣れてる為、最初はどうかと思いましたが、食べ進めるにつれて美味しく感じました。 25年128杯目

国際免許取得に大手町に来たついでに朝ごはん。 温かいコーヒーとワッフル。 大手町、丸の内が庭だった時代が懐かしい 昼には大手町のサラリーマンで賑わうのでしょう。 働く人たちを支える大手町のカフェは偉大。

和牛ガーリックバター土鍋ご飯、例の鯛茶漬け、比内地鶏3種など。 東京の大手町駅直結のオフィスビル1階にある自然食レストラン。 「分子栄養学×ミシュラン出身シェフ」をコンセプトに身体に優しい料理とお酒が楽しめるお店。 和食の「銀座うち山」出身のシェフが中心となり、素材を活かしたメニューが並ぶ。 木曜の20時に着いて店内は7割ほどの埋まり具合。 コースもあったがアラカルトにしたかったので席のみを予約し、すぐにカウンターへ通される。 本日のメニューから土鍋ご飯とここのウリのボーンブロススープを、グランドメニューから比内地鶏や野菜メニューを注文。 面白いのがビールが糖質0の「PSB」だったこと。 普段家では飲むが飲食店で初めて出会った。 日本酒やワイン、洋酒もそれなりにある。 お通しは「例の」焼き胡麻豆腐。 例のとはシェフの修行店であるうち山のもの。 ゴマだれが濃厚で、焼き胡麻豆腐はお餅のようなふわモチ感。 下仁田ネギ焼き、ナスのオランダ煮は出来上がってから少し冷まして提供されたので、より旨みが感じられる優しい仕上がり。 比内地鶏で驚くのは皮焼き。本体も美味しいが圧倒的に皮が旨い。そして付いてた塩がとても旨い。この塩とわさびだけおかわりもらって最後は酒を飲んでた。（聞いてみたらろく輔の塩らしい） 土鍋ご飯はガーリックバターがふわっと香り、肉は柔らかくしっとりとした仕上がり。 締めに「例の」鯛茶漬けを。 うち山がコロナ禍にこの鯛茶漬けでランチ営業していたときに食べたが、もう一度食べたいと思っていたのがここで再会できた。 千代田線からは若干遠いが、駅直結（A5出口）なので使いやすい。値段も場所やクオリティを考えるとコスパ抜群。 これからの時期に美味しく身体に優しいもので忘年会も良さそう。

日本橋タカシマヤの地下1階。オークスハートブランドで展開する内堀酒造が作ったデザートビネガーを使ったデザートがいただけるイートインカフェ。 ぶどうやベリー類、マンゴー、りんごなど季節の旬のデザートビネガーをボトリングしたものを販売しているが、その奥の一角に7席ほどのカウンターがあり、リピーターのおばさまが集まっている。 2人で丁度、2席空いていたので、午後のひと時、サワーソフトクリーム（デザートグラス）を注文。 ソフトクリームに掛けるビネガーは、マスカットオブアレキサンドリア（なんか、かっこよいなー）と巨峰を選択。 おしぼりとクラッシュアイスが入ったシークワーサービネガー水がサービスで来た。さっぱりしてるねー。 しばし待って、サワーソフトクリームなるものがきた。 なるほど〜お酢を使った、あっさり目のアイスクリーム、なかなか美味いけど、やっぱりお酢独特の風味があって、お酢だなーと思って食べていると、グラスの下の方に溜まったマスカットビネガーとアイスクリームのゆるくなったものか微妙にまざりあって、言葉で言い表せない不思議な風味にかわり、何だかこりゃ美味いぞーという感じに変化していた。こりやーあ！癖になるかも〜。

台風のさなか、オープンしたばかりの店を新規開拓 お店の名前もインパクトある筋肉食堂 その名の通り、タンパク質がしっかりとれるパワーランチがウリのようで、60gのタンパク質はかなりの量です これ食べとけば、プロテインは要らないです オレンジベースのドレッシングもお肉とサラダの両方に合い、これから頻度高くリピートしそうです！

「ヘルシージャンクフード」相反するこれらの共存をコンセプトに掲げたお店。最近ラーメンの食べすぎが気になる私にぴったり！笑 テイクアウトはサラダフード系4種類とカレーが3種類ほど？どれも1,000円近く。 テイクアウトランチにしては少しお高めですが栄養バランスや内容を考えたら納得。 今回はスパイシーまぜそば。 6種のスパイスラー油、玄米麺、5種野菜、キノコソースのコンボ！動物性原料不使用とのこと。 小麦麺ではないの、大きいと思います。 サラダ系にありがちなソース足りなくて味がない！なんてことは一切無くて、むしろ濃い味！フライドオニオンも香ばしい。 なるほど、これがヘルシージャンクフードヽ(´▽｀) 麺は、つけ麺でよくあるような太めの感じ。 お味はスパイシー。おいしかった！

水曜日限定の至福のランチ