やすらぎの里 養生館

Rettyで恐ろしいほどの投稿をなされている皆様、お体の調子は如何でしょうか？私は外食、飲み過ぎが祟り今年の健康診断は大変なことになっていました、、そこで前々から本でその存在を知っていたやすらぎの里さんにお世話になりました！4泊5日の半断食コースで前半3日はスムージーやお味噌汁が三食出されるだけ、、後半の二日間で回復食として玄米おにぎり一個から始まり豪華な？もとい、半断食をしていた人には豪華な食事で締めてくれます。写真4枚目までが最後の夕食、ラスト二枚が最後の朝食です！ 色々なプログラムも充実していて結構体力も使います、午後はフリータイムで観光も出来ます！ 私は大室山登山、城ヶ崎海岸、河津七滝、浄蓮の滝に行きました！ 最終結果は6キロ強減量に成功し、酒もその間飲めなかったのですが全く問題ありませんでした！ 興味ある方はやすらぎの里で探してみてください、私はリピート予定です！

断食道場です。RETTYに登録されてる方にもまたお勧めなんじゃないかと思い、新規登録しました！ 今回は友人とプチ断食コースで一泊。 もちろん普段食べてるようなお食事は出来ず、自然に感謝し、体をリセットする食べ物。 断食時間は、梅湯、ハブ茶、便秘茶、梅酢、生姜湯等々を飲み、夜は回復食で、おかゆや、かなーり薄味の煮物。 翌朝は普通食となり、理想の朝食を頂きます。 砂糖を使ってない、アルミ不使用のベーキングパウダーをで焼いたドライフルーツたっぷりのパウンドケーキをお土産にもらいます。 自律神経をチェックしてくれたり、カッピングで自身の老廃物を目の当たりにしたり、ヨガは全部で3回、気功もあり、プチ断食でも身体が研ぎ澄まされました。 普段いろいろ食べられてる皆様にこそまた、お勧めです！