< Rettyな生活でスリムになる!脱メタボ宣言 5> 「熟成の赤身肉でバカ美味ディナーを満喫!」 後輩の誕生日ディナーをヘルシー且つパワフル&ゴージャスに仕立てるというリクエストに応えて予約したのがコチラ。 熟成したアンガスビーフのポッターハウス、つまりバカデカの2.5kgのTボーンステーキをメインに4人で肉三昧。サラダ、大山地鶏のグリルと続いた後の圧巻の一皿でした。脂の強い和牛だと、あまりボリュームを頂けませんが赤身肉だと肉本来の旨味をガンガン満喫できるのが嬉しい!大満足です。数あるNYスタイルのステーキハウスよりも、NYな味わいです。ヤバヤバっすね〜〜 *26週の2週目② 上海から帰国して3日間、酒無し、夜は家ご飯で野菜と魚介か鶏肉を頂きボリューム抑え気味。15km位のウォーキングを1回、隔日で筋トレ2回。お陰で筋肉量が若干増えて代謝がUP。食事が抑えめで代謝が上がってるからコンディションも抜群。この日にステーキをガッツリいくしワインと合わせないと我慢できないのが分かってるから手前で我慢できる。この流れがRetty生活をしながらのダイエットの考え方かも。アンガス牛熟成肉をガッツリ食べても太る心配は無かったけど調子に乗って久々のワインを、ちょっとヤバイかも~と思いつつ酔いが回るまで楽しんじゃった。翌朝の体重は93.0kg。わぁお、減ってる!めっちゃご機嫌!ステーキは太らないっていうけどホントやね!ちょっと我慢してポテトを食べんかったのが勝因やな…などと自画自賛(苦笑)さて、この調子で頑張ろっと! 目標達成まで、あとマイナス13.0kg(-2.1kg) #Retty生活で脱メタボ
Shigeru Kakizakiさんの行ったお店
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CICADA
表参道駅 / 無国籍料理
- ~5000円
- ~10000円
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とんかつ とんき 目黒本店
目黒駅 / とんかつ
- 営業時間外
- ~2000円
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CLINTON ST. BAKING COMPANY 東京店
表参道駅 / パンケーキ
- ~3000円
- ~3000円
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矢場味仙
矢場町駅 / 台湾料理
- ~2000円
- ~2000円
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カラシビ味噌らー麺 鬼金棒 神田本店
神田駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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手打十段 うどんバカ一代
花園駅 / 讃岐うどん
- ~1000円
- ~1000円
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TWO ROOMS GRILL BAR
表参道駅 / ステーキ
- ~4000円
- ~15000円
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大阪・難波 自由軒 難波本店
なんば駅 / カレー
- ~1000円
- ~2000円
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はなだこ
大阪駅 / たこ焼き
- ~1000円
- ~1000円
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味仙 JR名古屋駅店
名古屋駅 / 台湾料理
- ~1000円
- ~2000円
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矢場とん 名古屋駅エスカ店
名古屋駅 / とんかつ
- ~2000円
- ~2000円
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中国飯店 富麗華
麻布十番駅 / 中華料理
- ~10000円
- ~60000円
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カドヤ食堂総本店
西長堀駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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熊本ラーメン黒亭 本店
二本木口駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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お好み焼き きじ 本店
梅田駅 / お好み焼き
- ~1000円
- ~2000円
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香湯ラーメン ちょろり 恵比寿店
恵比寿駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~2000円
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麺屋 大河
北鉄金沢駅 / ラーメン
- ~1000円
- ~1000円
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きらく亭
広尾駅 / 焼肉
- 営業時間外
- ~10000円
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千とせ 本店
難波駅 / うどん
- ~1000円
- ~1000円
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水たき 長野
中洲川端駅 / 水炊き
- ~4000円
- ~4000円